SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • prosba o sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze jedno pytanie = ten zestaw jak dlugo robic - jak bede mogl przejsc na 3 dni to wtedy zmienic ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-07-26 15:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Bold się długo rozkręca bo teoretycznie ok 5 tygodnia ale za to fajnie kontroluje estro przynajmniej u mnie tak było nie musiały lecieć żadne IA i pompa na treningu była okrutna ale to tylko taka propozycja zrobisz jak zechcesz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2021-04-18 19:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • igf przed treningiem podskornie czy w trenowany miesien ? jak dlugo zamiezasz leciec igf ? ja mam turbovital na badzo dobre opinie na zagranicznych forach . Co do ghrp-6 pomoze to na pole w stawach spowodowane gh ? bo mnie kolana napier... ze szok Zmieniony przez - 300Spartan w dniu 2013-03-09 20:20:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5050 Data: 2013-03-09 20:18:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Należałoby ponownie wybrać się do lekarza, od września to zdecydowanie za długo. Co powiedział lekarz na pierwszej wizycie jak była diagnoza ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2016-11-24 17:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolałabym na początek może coś tańszego. Możesz coś o nim powiedzieć? Długo go używasz?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 2011-03-15 13:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taniego kup obojetnie na allegro.. a te to dlugo daje nawet do 10 lat

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 2011-03-15 13:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dluga bomba

    Post
    Doping

    Co do dlugosci orali to kwestia indiwidualna, ja jestem wiekszosc roku na oralach i mam sie dobrze, takze wyluzuj. Szczegolnie 8 tygodni, co to za dlugo, za mocno? :/ Zenada

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2013-01-20 03:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję - nie za mało kcal?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kg masy ciała), posiłek przed i po treningowy powinien zawierać węgle szybko przyswajalne (np. makaron "biały" - czyli ten niepełnoziarnisty), chyba że trening masz dość długo po posiłku (2,5h+). sok (dosładzany?), masło orzechowe (tłuszcze trans) i tuńczyk (w takiej formie jaką oferują sklepy to lepiej nie jeść częściej niż kilka razy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2014-09-04 07:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thomy ale ja mysle ze jak ktos kupi cos do 250 ccm to nie bedzie sie tym długo cieszył dlatego ze po dwóch miesiacach jazdy pewnie mu sie znudzi i zapragnie czegos mocniejszego... nie mówie zeby na pierwszy raz wziasc sobie "potwora" ale mysle ze jak ktos ma ułozone pod kopuła to spokojnie sobie poradzi z czyms co ma 500 ccm i na pewno [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2009-02-15 18:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dostac Moda?

    Post
    Inne dyscypliny

    Niech odpowie na moje pytania jak sie zna na downhillu . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2003-02-05 10:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    jak dieta i trening będzie odpowiednio przemylany to będziesz rósł sam długo ćwiczyłem w domu Jeśli tylko dobrze Ci się będzie ćwiczyć to nic nie stoi na przeszkodzie pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2008-07-20 23:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOP NA TRENINGU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja pije kawe juz dlugo Rozpuszczalna i dzialnie jej czuje po 10 minutach moze z mielonej sie wolniej wchłania a nie mowmy tu o godzinie Ja mowie na moich doświadczeniach a nie przprowadzonych jakis badanich jak ktos dostał 1 lyzeczke na 200 ml wody to fakt wieksza dawka kawy szybciej dziala NIE stety na swoja jak to sie mowi Teze nie mam zadnych [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2007-03-10 17:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogłoszeniowych i kup jakąś lodówkę używaną, może na pół z kimś i dzięki temu zabiegowi na pewno zwróci się ta inwestycja bo nie będziesz musiał kupowac produktów na bieżąco i tylko takich co nie mogą za długo poleżeć bez lodówki, do tego zaoszczędzisz na czasie dzięki gotowaniu na kilka dni Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2022-05-10 22:10:43

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2022-05-10 22:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważne jest, by w każdym posiłku było minimum 20-25g białka, porcja węgli i tłuszczy. Jak długo jesteś na tej kaloryczności? W jaki sposób ją liczyłeś, czy tym wzorem? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wrzucam ściągi z czego możesz korzystać: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2017-04-12 13:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie partie mięśni?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi ćwiczyć nóg. Słuchaj, pomóż mi proszę : ), chce wiedzieć czy taki rozkład mięśni jak napisałem wyżej wchodzi w grę. Nudzi mnie już wcześniejszy plan, robię go bardzo długo. Albo chociaż może to? Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2011-12-15 14:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płaska ławka ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to ja jestem chyba wyjątkowy - bo mi po wywaleniu na jakiś czas płaskiej siła poleciała dramatycznie. Owszem, masa poszła, ale siłę długo odbudowywałem ;] Teraz robię 2ćw na płaskiej i 2ćw na skosie dodatnim.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6236 Data: 2009-07-06 12:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła i masa

    Post
    Doping

    Sytuacja wyglada tak prop 100 mg e2d 1-8 wino 20 mg ed 3-9 malo chcialem zobaczyc jak zadziala z propem (duzo lepiej niz solo) cypio 250 mg e4d 7-23 (pierwszy tydzien razem z propem) bold 250 mg e4d 7-23 (wychodzi 500 mg tygoniowo mowia ze malo narazie tak zostawie) mostek cypio 250 mg e7d 23-25 hcg 5000j podzielone na 3 e4d 23-25 po Mostku [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 2015-10-10 19:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rolę odgrywa moc ścięgien), -polepszenie ukrwienia mięśni(co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni-szybsza regeneracja) -rozluźnienie mięśni po treningu(szczególnie polecane dla tych, którzy długo nie mogą dojść do siebie po treningu) A wiec i tak bedzie musial sie rozciagac, inaczej same cwiczenia beda jak z dupy :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2008-07-20 15:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chetnie %-) a gdybym sie dlugo nie odzywal to niech ktos wysle na "cwiare jakas rakiete" %-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8699 Data: 2017-07-25 22:11:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja i moje żylaki pomozcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] działań niż operacyjnych - unikanie obcasów, gorących kąpieli, unikanie dłuższego stania na dwóch nogach (co najwyżej stąpanie z jednej na drugą - ale to i tak niezbyt długo), unikanie zakładania nogi na nogę, tbl antykoncep., unikanie siedzącego trybu życia. Stosowanie różnego rodzaju preparatów na tę dolegliwoś - maści / żele / tbl, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 2008-05-02 14:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)